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Retreat Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Kloster – Termine 2021

Um die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und die innere Haltung des Selbstmitgefühls und der Selbstannahme zu verstärken, ist es meiner Ansicht nach essentiell, sich immer wieder Zeiten des Rückzugs zu nehmen und in die Stille zu gehen. Klöster sind dazu natürlich ganz besonders geeignet, sind sie doch seit Jahrhunderten Orte des Rückzugs und der Kontemplation.

Wir werden nahezu das gesamte Wochenende im Schweigen verbringen, Sitzmeditationen, Body Scan, Gehmeditationen, Achtsamkeitsyoga und natürlich auch viele Meditationen und Übungen zum Thema „liebevolle Güte“ und Selbstmitgefühl praktizieren. Zusätzlich wird es auch immer Möglichkeiten für Zeit alleine in der Natur geben.

Bevorzugt biete ich dieses Wochenende für (ehemalige) Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Achtsamkeitsmeditations-, MBSR- und MSC-Kurse an.

Im Jahr 2021 wird es wieder 2 Termine im Kloster in Niederösterreich geben:

8. bis 10. Jänner 2021 und

30. April bis 2. Mai 2021

Ort: katholisches Kloster in Niederösterreich
Kosten: 160 Euro

Für Unterkunft und Verpflegung ca. 52 Euro pro Nacht, zzgl. anteilige Seminarraumkosten (ca. 10-15 Euro).

Weitere Infos und Anmeldung bitte unter walter@goslow.at oder 06503123767.