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MBSR und MSC im Sommersemester 2022

Diese beiden wunderbaren Achtsamkeitskurse dienen der Kultivierung einer achtsamen Grundhaltung und des Aufbaus einer täglichen Meditationspraxis (MBSR) und des Trainierens einer neuen, liebevolleren, mitfühlenderen Haltung uns selbst gegenüber (MSC).

Der MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Kurs startet am Dienstag, den 15. März um 9h30 (jeweils bis ca. 12h30) und am 23. April findet der Achtsamkeitstag in Stille statt, der Teil des Kurses ist. Der MSC (Mindful Self-Compassion)-Kurs startet am 16. März (Mittwoch um 18h45) und beinhaltet einen Praxishalbtag am 24. April.

Am 1. März um 10h30 und am 2. März um 18h45 gibt es Infoveranstaltungen zu beiden Kursen (Shambhala, Josefstädterstraße 5, Raum JS4)

Hier die Übersicht:

MBSR: Dienstag, 9h30 bis 12h30, von 15.3. bis 17.5.2022 (8 mal, kein Termin am 12.4. und am 10.5.) plus ein Achtsamkeitstag in Stille am 23.4., von 10h00 bis 16h00,

MSC: Mittwoch, 18h45 bis 21h45, von 16.3. bis 18.5.2021 (8 mal, kein Termin am 13.4. und am 11.5.) plus Praxishalbtag am 24.4. von 10h00 bis 14h00,

Kosten (MBSR oder MSC): 320 Euro (inkl. telefonisches Vorgespräch, Retreat, Unterlagen)

Anmeldungen für alle Kurse im Shambhala (MBSR, MSC); Informationen unter walter@goslow.at oder 06503123767