Entspannung Einzelstunden

„Es gibt für den Menschen keine geräuschlosere und ungestörtere Zufluchtsstätte als seine eigene Seele.
Halte recht oft solch stille Einkehr und erneuere so dich selbst.“
Marc Aurel

In Einzelsitzungen wird daran gearbeitet, den Körper darin zu schulen, was Entspannung ist und wie sich ein entspannter Zustand anfühlt. Darüber hinaus ist es wichtig, Bewusstsein zu erzeugen, was Stress auslöst, wann wir gestresst sind und wie sich der Körper bei Stress anfühlt. Wir lernen mit dem Körper und dessen Signalen in Kontakt zu sein. Und letztlich haben wir dann die Möglichkeit, durch die entstandene Klarheit und Bewusstheit, Werte und Filter, durch die wir die Welt wahrnehmen, zu erkennen und können damit äußere Ereignisse von inneren Anspannungszuständen und Gefühlen entkoppeln.

Mein Angebot umfasst folgende Einzelstunden (auch in Kombination möglich):

Yoga
Meditation
Progressive Muskelentspannung
Klangmassage
Entspannungs- und Klangreisen
Stresscoaching

Kosten:        50 Euro für 50 Minuten
                  60 Euro für 60 Minuten
                  90 Euro für 90 Minuten

Weitere Informationen und Terminvereinbarungen unter +43(0)6503123767 oder walter@goslow.at