go slow
go slow ist das Angebot, der äußeren Schnelligkeit des heutigen Lebens, eine innere “Langsamkeit” entgegenzusetzen und aus dem inneren Gleichgewicht und der inneren Gelassenheit heraus zu handeln. go slow bedeutet, dass du lernst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich selbst und deinen Körper zu spüren. Durch dieses Bewusstsein, die innere Ruhe, handelst du effizienter, bist leistungsfähiger und kreativer. Stress und Burnout haben in diesem Zustand keine Chance. Du erkennst, dass es nicht notwendig ist, permanent zu streben und zu kämpfen um erfolgreich zu sein, sondern, dass sich Erfolg ganz natürlich und mit Leichtigkeit entfaltet, wenn du in deiner Mitte bist.
Meditation und Yoga im Prater – ab 2.5.12
Ab Mittwoch, 2.5. können Yoga- und Meditationsbegeisterte auch im Freien praktizieren. Mit Untersützung der Natur werden sowohl Yoga, als auch Meditation zu noch tieferen und intensiveren Erlebnissen. Meditation im Prater Eine Einführung in den „Königsweg“ des Yoga. Meditation als direktester Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit, Selbstakzeptanz, Entspannung und Transzendenz. Basistechniken, Hintergründe, Körperübungen und Alltagstransfer. Zeit:… [mehr]
Impressionen von der Immersion I in Graz, 13.-18.3.2012
Lalla und Vilas waren in Graz und es war eine großartige Woche. Hier ein paar Impressionen von unserer intensiven und sehr lehrreichen Woche! Philosophie, die 3 “A”, die 5 Prinzipien, viel Praxis und noch viel mehr Herz. Wunderschönes Wetter, Lalla und Vilas, die sich in Graz verliebt haben, Teilnehmerinnen, die sich in Anusara Yoga verliebt haben und… [mehr]
Neuer Yogakurs für Anfänger und etwas Fortgeschrittene im Phoenix Studio, Wien 19
Ab 25.1.12 gibt es die Möglichkeit, jeden Mittwoch von 9h30 bis 11h00 sanft ins Yoga einzusteigen. In 10 Einheiten werden wir langsam Kraft, Dehnung und Körperbewusstsein aufbauen und die Grundprinzipien von Anusara Yoga werden vermittelt. Termine: ab 25.1.12, 10 mal jeden Mittwoch, außer Feiertage, Ferien und 14.3. Zeit: 9h30 bis 11h00 Ort: Phoenix Studio, Saileräckerstraße… [mehr]
Aktuelle Anusara basierte Yogastunden mit Walter in Wien und Graz
Ab 1.3.12 gibt es jeden Donnerstag Abend (Ausnahmen: Feiertage und 15.3.) offene Anusara basierte Yogaklassen - von 18h00 bis 19h30 im Atha Yoga Ort: Atha Yoga, Theresiengasse 11/15, 1180 Wien (nahe der U6 Station Alserstraße) Kosten: 15 Euro/10er Block: 130 Euro Die nächsten Yogastunden in Graz: 6.4.12 von 16h30 bis 18h30 Ort: Alchemilla, Grillparzerstraße 26, 8010 Graz. Kosten: 15… [mehr]
Anusara Yoga Immersions I -III mit Lalleshvari und Vilas in Graz
Die Vertiefung deiner Anusara Yoga Praxis! Die erste deutschsprachige Anusara Immersion in Österreich! Asanapraxis, detailierte Hintergründe, Pranayama und Philosophie! Lalleshvari und Vilas geben ihr umfassendes Anusara-Wissen großzügig, fundiert und leicht nachvollziehbar weiter. Die 3 Immersions sind auch die Vorbereitung auf das Teacher Training, das im Herbst 2012 in Wien stattfinden wird. Von März bis Juni 2012 im Grazer Alchemilla…. [mehr]
Wilderness Termine 2012: Übergangsrituale in der Natur
Das Jahr 2012 bietet einige Möglichkeiten, sich in der Natur zu erfahren und Schritte in einen neuen Lebensabschnitt oder in ein neues Leben zu machen. Die Visionssuche im Juli in den mystischen Bergen der Südtoskana stellt sicher den Höhepunkt dar. Sommernachtstraum – ein Naturritual der Begegnung findet 2 mal statt: im Juni in Österreich und… [mehr]